الارتقاء بمستوى اللياقة البدنية أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الجسم وليونته، لذا ولعدم توافر الوقت والأموال الكافية للانتظام في الحضور للصالات الرياضية، بات الكثير يلجأ لإنشاء نادٍ رياضي في المنزل؛ لممارسة التمارين كافة في أي وقت شاء، ولكن إذا كان المرة الأولى له لانتقاء الحديد لتعزيز قوة العضلات، سيكون الأمر مربكًا في اختيارها؛ لوجود أنواع مختلفة من الجهاز، واختلاف اسعار البار والدمبل، ولكن هذا يعود لعوامل عِدة هي ما تُساعده على اختيار الأنسب.
عوامل اختلاف اسعار البار والدمبل
إنَّ البدء في الحياة الرياضية خطوة مهمة للحفاظ على صحة الجسم، وليكون أكثر طاقة وحيوية، ولكن عند الاعتماد على النادي المنزلي قد يكون الأمر مكلفًا بعض الشيء.
لا سيّما عند اقتناء الحديد سواء البار أو الدمبل، حيث تتفاوت اسعار البار والدمبل في الأسواق، منها الباهظة والبسيطة، وهذا يرجع لعِدة عوامل مختلفة:
- نوع البار: إنَّ البار النسائي يختلف عن الرجالي من حيث القطر والطول والأوزان المتاحة أيضًا، ولكلِ منهم أسعار مختلفة.
- الجودة: ثمَّة أنواع عِدة من بارات الحديد بجودة مختلفة إمّا رديئة أو عالية الجودة مثل أن تكون مصنعة من بطانات ذات احتكاك منخفض، وكرات سريعة الدوران، وكلما كانت ذات جودة عالية كان السعر باهظًا.
- المصداقية: إنَّ تلك الأجهزة الرياضية المهمة مهمة للحفاظ على الجسم، فلا بُد من انتقائها بعناية كبيرة من المتاجر ذات المصداقية العالية وتقييمات مسبقة جيدة، فكلما كان للمتجر صيت واسع وتقييم عال من قِبل عملاء كثُر ستكون الأسعار باهظة.
- العلامة التجارية: قد يكون مثيرًا للاستغراب للوهلة الأولى، إلا أن بار ودامبل الحديد حرصت على تصنيعه علامات تجارية مختلفة، وكلما كانت شهيرة في هذا المجال كانت أسعارها أعلى عن غيرها.
- الحماية: بعض الأنواع تتسم بدعامات حماية عالية، لتقي الجسم من أيّة إصابات طارئة غير محتملة، وهذا النوع يكون أعلى سعرًا من ذاك الخالي من تقنيات حديثة للحماية.
أفضل مجموعات دامبلز وبار
إذا كنت بصدد إنشاء نادي منزلي للتمرُّن في الوقت المناسب، وارتقاء مستوى لياقتك البدنية، فثمَّة مجموعات دامبلز وبار مثالية ستفي بالغرض، وتُلبي احتياجاتك في التمرين بالمنزل يُقدمها لك متجر السون سبورت بأسعار ممتازة، وهي:
- إنَّ البار الحديدي لا بُد من أن يكون ذات جودة عالية وبداعمات حماية لمنع الإصابة بأيّة إصابات طارئة، لذا نُقدم لك Olympic Bar Standard مثالي للتمرُّن بأوزان مختلفة، ناهيك عن طوله وقطره المناسب للرجال المبتدئين والمتقدمين كذلك.
- لا تشغل حيزًا كبيرًا في غرفة منزلك وتمتع بتعزيز قوة اليدين والعضلات باقتناء مجموعة دمبل أوزان قابلة للتعديل، والتي تتميز بوزن 30 كيلو مصنعة من الحديد والصلب الذي يضمن لك الاستدامة والأداء العالي، لا سيّما أن الحقيبة بها أوزان مختلفة بدايةً من 5 كيلو.
- إذا كنت من متقدمين مستوى اللياقة البدنية، فنُقدم لك مجموعة دمبل هيلبرو 50 كجم تتميز بقابلية التعديل، وتبدأ أوزان الحقيبة من 500 جرام، ناهيك عن جودتها العالية التي تضمن لك عمر افتراضي طويل، وتحمل عالي كما تأمل في التمرين حتى تحقيق الهدف المرجو.
- للمبتدئين في رحلة الرياضة حتى تحقيق المستوى العالي للياقة البدنية نُقدم لكم مجموعة دمبل هيلبرو 15 كجم، والتي تتميز بالقبضة المريحة والناعمة، والجودة العالية التي تضمن الاستدامة والأداء المثالي، لا سيّما أنها تُناسب لممارسة تمارين متعددة، وقابلة للتعديل.
كيف تختار البار والدمبل المناسب؟
ثمَّة أنواع عِدة واختلاف في اسعار البار والدمبل، وهذا ما قد يوقعك في حيرة كبيرة، ويصعب عليك انتقاء الأجهزة المناسبة لك، لذا عليك مراعاة النصائح التالية:
- انتقاء النوع ذات الجودة العالية، والتأكد من عدم وجود مسمار أو مقبض بارز على أطراف البار أو الدامبل؛ لأن وجوده علامة على التصميم السيء.
- كلما كان النوع باهظًا الثمن، فهذا يضمن لك الجودة العالية التي توفر الاستدامة، والأداء العالي على المدى البعيد، ولكن الأمر يحتاج إلى بحث واسع.
- الاطلاع على التقييمات السابقة عند اختيار الجهاز من متجر إلكتروني، أو تجربته في المرات الأولى للتأكد من جودته وأدائه.
- إنَّ هناك أنواع مختلفة من الدامبلز.. الثابت والقابل للتعديل، فعليك انتقاء المناسب معك بشكل أفضل، وانتقاء الأوزان المناسبة لمستوى اللياقة البدنية خاصتك.
- إذا لم يكن هناك مساحة كافية في المنزل، فيُنصح بانتقاء الدامبل القابل للتعديل لأنه لن يشغل مساحة كبيرة في الغرفة، على عكس الدامبل الثابت الذي ستقوم بشراء عِدة أوزان منه.
- انتقاء نوع الوزن المناسب مع مستواك؛ حيث هناك نوع وزن باربل وآخر أكياس الرمل، والنوع الأخير هو المناسب للمتقدمين لوزنه الثقيل ذات حملٍ صعب.
- تحديد الأوزان والنوع المناسب حسب طبيعة التمارين المرجو ممارستها لبناء كتلة عضلية، وتعزيز قوة الجسم وصحته.
إنَّ بناء كتلة عضلية أمرٌ هام للحفاظ على صحة الجسم ومنحه مرونة وطاقة أكبر، لذا عليك عدم الإهمال في ممارسة التمارين الرياضية سواء في الصالة المجهزة أو تجهيزه في المنزل، وانتقاء مجموعة دامبلز وبار حديد للتمرُّن بسهولة في أي وقت شئت بالمنزل، لا سيّما الأنواع عالية الجودة تضمن لك دعم وحماية.
اقرأ أيضًا: