اشتُهر ركوب الدراجات بكونه أحد أهم الأنشطة لتعزيز صحة القلب والحفاظ على الحالة الصحية مستقرة بشكل عام منذ سنوات طويلة، ومع التطور التكنولوجي المشهود في عصرنا هذا، تم تصنيع دراجات رياضية يُعد ركوبها أكثر أمانًا من الدراجات التقليدية، ومع تعدد الأنواع ووجود بعض الفروق بين كل نوع والآخر، أصبح اختيار أفضل أنواع الدراجات الرياضية الثابتة صعبًا بالنسبة للبعض، فهل يوجد نصائح تعينك على الوصول إلى الخيار الصحيح؟ هذا ما سنعرفه عبر السطور القادمة بشيءٍ من التفصيل.
تسوق أفضل أنواع الدراجات الرياضية الثابتة عبر السون سبورت
في عصر يتسم بالتطور التكنولوجي المتقدم ونمط الحياة الذي يرغمنا على الجلوس لفترات طويلة، اعتُبرت الدراجة الرياضية الثابتة من أهم الوسائل المساعدة على تحسين مظهر الجسم، وتحقيق الصحة واللياقة البدنية في آنٍ واحد.
إذا قررت للتو ببدء رحلتك في عالم اللياقة البدنية، فإن تحديد أفضل أنواع الدراجات الرياضية الثابتة قد يُمثل عائقًا بالنسبة لك، وترى أنك في حيرة بين عدد كبير من الأنواع بأشكال وأحجام وإمكانيات مختلفة.
دراجات مغناطيسية
تُعد الدراجات المغناطيسية إضافة مميزة لروتين الرياضة المنزلي خاصتك، ووسيلة رائعة للحفاظ على صحتك ولياقتك البدنية، وقد تميّزت بين أفضل أنواع الدراجات الرياضية الثابتة بتصميمها البسيط وهيكلها المتين.
مع العلم أنها الخيار الأمثل على الإطلاق إذا كانت غايتك هي التخلص من الوزن الزائد مع تقوية عضلات الجسم في الوقت ذاته، لذا لا تتردد في شراء دراجة مغناطيسية من هيلبرو بسعر تنافسي قبل انتهاء الخصم المميز.
دراجات أوربتراك وأوبتيكال مغناطيسية
يُمكنك استخدام دراجة أوربتراك أو أوبتيكال بسهولة تامة سواء كُنت مبتدئ أو محترف في عالم الرياضة، والاستفادة من تأثيرها المذهل في حرق السعرات الحرارية، إذ تُدرج ضمن الأجهزة الأكثر استخدامًا في أداء تمارين الكارديو.
لكن جدير بالمعرفة أن القيام بتمارين الإحماء أمر ضروري قبل استخدام هذا النوع من الدراجات؛ حيث إنها تعمل على تعزيز قوة كافة أجزاء الجسم، مع مراعاة حماية المفاصل من أيّة إصابات قد تضر بها.
دراجات هوائية
يُقدم لك متجر السون سبورت تشكيلة متنوعة من الدراجات الهوائية ذات الكفاءة والجودة العالية؛ لضمان حصولك على تجربة رياضية لا مثيل لها، سواء كان غرضك هو الحصول على مستوى لياقة بدنية فائق، أو إنقاص وزنك.
حيث تكون مزوّدة بمقعد مريح يُمكنك تعديله بما يتناسب مع طولك، ودواسات مُصممة بقدرٍ كبير من الاحترافية والدقة لتُشعر قدميك بالراحة والثبات التام أثناء ممارسة التمارين، وتمنع الانزلاق أو السقوط إذا قُمت بخطأ ما.
دراجات جالس مع مسند
إنها الخيار الأفضل على الإطلاق للبالغين وكبار السن؛ حيث تُرفق بجالس مريح ومسند متين يُقلل فرصة الإصابة بآلام الظهر أو المفاصل أثناء ممارسة التمارين، وقد توفر دراجات الجالس مع المسند بأنواع متعددة في السون سبورت، بأسعار متفاوتة بين المقبول والمتوسط، فقط اختر منها ما يناسب احتياجاتك وإمكانياتك.
مميزات استخدام الدراجات الرياضية الثابتة
تتعدد مميزات استخدام الدراجات الرياضية الثابتة أكثر منها عند استخدام أي نوع آخر، سواء مميزات متعلقة بمكان ممارسة التمارين ووقته، أو متعلقة بحالتك الصحية وما تعود عليها به من الفوائد، على النحو التالي:
- تسمح لك الدراجة بممارسة التمارين في أي مكان داخل المنزل، مما يضمن لك الشعور بالاستمتاع عند ممارستها أمام التلفاز، أو أثناء سماع الموسيقى المفضلة.
- يُمكنك استخدام الدراجة في أي وقت دون الحاجة إلى الخروج من المنزل، مع عدم الاكتراث للطقس الخارجي، وضمان الأمان التام أثناء ممارسة التمارين.
- تختلف كمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها وفقًا لوزن الجسم، لكن بشكل عام تُحرق الكثير من السعرات الحرارية نظرًا لنشاط القلب والأوعية الدموية.
- تتميز الدراجات الرياضية بسهولة الاستخدام، أي أنها لا تتطلب امتلاك أي مهارة، وهو ما يجعلها خيار مثالي للصغار، الشباب، البالغين، وكبار السن أيضًا.
- مع استمرارية التمرين باستخدام الدراجة تطرأ آثار إيجابية على صحة العضلات وقوتها في الجزئين العلوي والسفلي من الجسم، من خلال تكثيف المقاومة.
- يُمكنك تحديد السرعة التي تناسب قدراتك سواء كُنت محترفًا، أو مبتدئًا ترغب في زيادة السرعة بشكل تدريجي، مما يضمن لك ارتقاء مستواك بسرعة.
- يوجد عدد كبير من الدراجات الرياضية القابلة للطيّ، وهو ما يجعلها خيار مثالي لكل من يرغب في ممارسة التمارين المنزلية لكن يعاني من ضيق المساحة.
- يُعد ركوب الدراجات من أهم التمارين التي تُزيد مستويات الطاقة لدى جميع الفئات؛ نظرًا لتأثيرها في تعزيز إفراز الدماغ لمادة الدوبامين، وخفض التوتر.
- تساعد الدراجة الثابتة على تقوية عضلات الركبتين والفخذين، وهو ما يؤدي بدوره إلى تقليل الضغط على مفصل الركبة، وبالتالي تخفيف آلام الخشونة.
- إذا حرصت على استخدام الدراجة لمدة 3 ساعات فقط في كل أسبوع، فإن ذلك يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل مستويات الكوليسترول الضار.
كيف تختار أفضل أفضل أنواع الدراجات الرياضية الثابتة؟
رُغم تعدد المميزات التي يُمكنك الاستمتاع بها عند شراء أفضل أنواع دراجات رياضية ثابتة، إلا أن الاختيار الخاطئ قد يمنحك نتائج عكسية تمامًا، بالتأثير السلبي على حالتك الصحية إذا لم يسير الأمر على النحو المطلوب، لذا يجب أن تنتبه إلى بعض الأمور التي تساعدك على الوصول لأفضل قرار، وهي:
- تأكد أن وزنك مناسب لحجم وقياسات الدراجة، مع مراعاة الحد الأقصى للوزن الذي تسمح به.
- اختر الدراجات التي توفر لك عِدة مستويات مقاومة؛ لكي تقدر على تعزيز وتكثيف تمرينك كلما وصلت إلى مستوى أعلى.
- يُفضل شراء الدراجات التي تحتوي على شاشة رقمية تعرض لك مؤشراتك الحيوية الهامة أثناء ممارسة التمارين.
- قارن بين موديلات الدراجات الرياضية القابلة للطيّ واختر ما يناسبك من بينها، لا سيّما إن كُنت قلقًا بشأن مساحة التخزين في المنزل.
- لا تنسى الاطلاع على تقييمات ومراجعات المُشترين السابقين؛ للتأكد أن المنتج على أرض الواقع لا يختلف كثيرًا عن مواصفاته المذكورة في الموقع.
- قارن بين الأسعار في المتاجر الإلكترونية المختلفة، واختر ما يناسب احتياجاتك وميزانيتك معًا، وهو ما تجده بسهولة في موقع السون سبورت.
لقد سعى القائمون على متجر إلسون سبورت جاهدين لتوفير أفضل أنواع الدراجات الرياضية الثابتة بأسعار لا تقبل المنافسة في السوق السعودي، وأطلقوا تشكيلة واسعة من الدراجات الثابتة التي تنقسم إلى عِدة فئات فرعية، وبعد أن أوضحنا لك مميزات كل نوع على حِدة، أصبح الاختيار أكثر سهولة، لذا حدِد أهدافك واحتياجاتك، وابدأ جولة التسوق خاصتك للعثور على ما يناسبك بسعر مثالي.