هل تحلم ببناء كتلة عضلية والحفاظ على الصحة الجسدية لكن لا تجد الوقت المُناسب لكثرة المشاغل؟ إنَّ الحل المثالي في جهاز الهوم جيم متعدد الاستخدامات، والذي يوضع في المنزل ليكون بمثابة جيم منزلي يُمكن التمرُّن عليه في أي وقت كما تشاء دون التقيُّد بمواعيد الصالات الرياضية، فإذا كنت من عُشاق كمال الأجسام والفتنس يُقدم لك متجر السون سبورت أفضل جهاز هوم جيم متعدد التمارين بكفاءة وجودة عالية وبأسعار تنافسية لا تتكرر.
أفضل جهاز هوم جيم
ضيق الوقت وكثرة الأعمال تتسبب في إهمال الشخص عن صحته وقوته العضلية؛ لصعوبة الذهاب إلى الصالات الرياضية وممارسة التمارين المناسبة.
لذا فثمَّة أجهزة رياضية منزلية تمنحك النتيجة ذاتها عند الذهاب إلى الصالة الرياضية كذلك، ويُقدم لك متجر السون سبورت أفضل جهاز هوم جيم ذات جودة عالية، ويُعتبر اختصار لثلاثة أجهزة بجهازٍ واحد، وأبرزها:
إنَ كنت من مُحبي لعب الملاكمة وترغب في بناء قوة عضلية مثالية، فنضمن لك الأداء العالي والجودة المذهلة مع جهاز هوم جيم بالوزن 45 كيلو، والذي يوفرّ الفرصة لأداء العديد من التمارين على أعلى مستوى.
يتميز الجهاز بوسائد صنعت باحترافية عالية من أجود الخامات السميكة عالية الكثافة، والتي تُناسب الحركة والتمرين حتى تضمن لك الراحة أثناء التمرُّن، ناهيك عن الإطارات وأنظمة الكابلات والذروع المزدوجة.
فيضمن لك الحركة بشكل أفضل، ناهيك عن أنه سيُخلصك من آلام الظهر والمشاكل الصحية الناجمة عن التهابات المفاصل بأمان ودون أن يُلحق بك أيّة أضرار، وحتى إنَّ لم يكن هناك مساحة مناسبة في المنزل فلن يشغل قدرًا كبيرًا منها.
تمتع بساعات تمرين عالية الأداء مع جهاز هوم جيم بالوزن 63 كيلو، والذي يتميز بالكفاءة والجودة العالية لصنعه من هيكل فولاذي متين، ناهيك عن تصميمه العصري والراقي الذي يُحقق الراحة القصوى دائمًا.
يضم الجهاز العديد من التمرين الذي يساعدك في أدائها بأفضل شكل في المنزل، وتعزيز مستوى اللياقة البدنية الخاصة بك في أي وقت في المنزل، وبأوزان متعددة كما تشاء، كما أن وسائده صنعت من الإسفنج عالي الكثافة.
صمم أفضل جهاز هوم جيم باحترافية عالية على أيدي متخصصين ليكون بديلًا مثاليًا عن صالات الجيم، وبخامات عالية الجودة، ناهيك عن حجمه الجيد والذي يُناسب تخزينه دون معضلة، وسعره مثالي للغاية ويتناسب مع سائر الفئات.
إنَ كنت ترغب في ممارسة التمارين الرياضية بخصوصية تامة في منزلك وفي وقت تُريد، فاحصل على جهاز هوم جيم هيلبرو 68 كيلو Home gym 53HG1 المصنوع من هيكل متين وبخامات عالية الجودة، وبتصميم عصري فريد.
يجمع الجهاز وظائف كثيرة في ذات الوقت بشكل أنيق ومثالي لتعزيز مستوى اللياقة البدنية بمستويات متعددة ستجدها سواء كنت مبتدئًا في التمرُّن أو متقدمًا، ناهيك عن الراحة المثالية التي ستتمتع بها لصنع مقعده بتقنية محترفة لتضمن الراحة لك بمستويات قابلة للتعديل.
يتميز الجهاز بالمقاس الفريد حتى لا يشغل حيزًا كبيرًا من المساحة في المنزل، فسيكون من السهل تخزينه في أي مكان، وسيُلبي سائر متطلبات تمريناتك المختلفة للوصول إلى الحلم الذي ترغبه.
نصائح أثناء شراء أفضل جهاز هوم جيم
ثمَّة كثير من أنواع أجهزة الجيم المنزلية في الأسواق، وكلٍ منها لها مميزات متعددة وتختلف عن الأخرى، منها الجيد وأخرى الرديئة التي لا يُنصح بها على الإطلاق، لذا يُحبذ اِتباع بعض النصائح أثناء اتخاذ قرار الشراء، والتي تتمثل فيما يلي:
- التأكد من أن مجموع وزن الأثقال عال ومناسب للاستخدام، وذات جودة عالية من المعدن الممتاز.
- يجب أن تكون المفصلات لا تعاني من الصدأ، وعالية الجودة حتى لا يُلحق الضرر أثناء التمرين.
- ثمَّة أنواع عِدة من جهاز هوم جيم، منها ما تشتمل على 3 أو 4 أجهزة بجهازٍ واحد، فيجب انتقاء المناسب حسب الخطة الرياضية المحددة.
تعليمات للحفاظ والتمرين على جهاز هوم جيم
يوفر لك أفضل جهاز جيم نتيجة مثالية لا سيّما عند الالتزام في ممارسة التمارين بشكل صحيح ومناسب حسب الحالة البدنية، لكن حتى يظل يمنح النتيجة المُثلى دائمًا يجب الحفاظ على الجهاز واِتباع بعض التعليمات أثناء التمرُّن، ومنها:
- في البداية يجب ممارسة كل تمرين خلال مدة 30 ثانية إلى دقيقة، ومنح الجسم راحة مثليها، مع تكرار كل مجموعة تمارين من 3-4 مجموعات، تشتمل كل مجموعة على 12-15 تكرار.
- الالتزام بالتعليمات المُرفقة مع الجهاز؛ حيث يُقدم معه دليل كامل بسيط ومفصل يجمع فيه سائر المعلومات للتمرّن على الجهاز، والوصول إلى الهدف المرجو بنجاح.
- عند استخدام الجهاز يجب أن يخضع لصيانة دورية للتأكد من سلامته وسلامة سائر أجزائه المتحركة، واستبدال أي من القطع التي تحتاج لذلك للحفاظ على الصحة.
- لضمان الأداء المثالي على الجهاز، يجب تنظيف أجزاء المسامير والمفصلات من الأوساخ، وتشحيمها حتى يُصبح استعمالها أكثر سهولة.
- عدم الاعتماد على الجهاز فقط من أجل بناء القوة العضلية، بل يلزم اِتباع نظام غذائي صحي، مع استشارة الطبيب بالعدّات المناسبة للصحة، وشرب الكثير من المياه.
- يكفي ممارسة التمارين على الجهاز خلال مدة ما بين 30-45 دقيقة، من ثلاث لأربع مرات في الأسبوع من أجل الحصول على نتيجة مثالية، مع ممارسة تمارين الكارديو حتى 150 دقيقة متفرقة خلال الأسبوع.
- يجب أن يكون الجهاز طيلة الوقت نظيف من الغبار، وعدم استعمال أي منظفات كيماوية عند تنظيفُه لأنها تؤثر على جودته وعمره، وأيّة فوط تُستخدم يجب أن تكون ناشفة من المياه.
- قبل البدء بالتمرين على الجهاز، يجب القيام بتمارين الإحماء، وارتداء الحذاء الرياضي الذي يجعل الحركة أكثر مرونة.
- عند تنظيم المكان المناسب لوضع الجهاز، فيجب أن يكون بعيدًا عن أيّة أثاث لتجنب خطر الإصابة أثناء التمرين.
إنَّ أفضل جهاز هوم جيم سيوفر لك الوقت ويمنحك النتيجة مثلها كما الصالات الرياضية في المنزل ودون عِناء تنظيم الوقت، ناهيك عن سهولة التمرُّن عليه دون الحاجة للاستعانة بآخر، ولكن يجب الحرص على اقتناء الجهاز المناسب من حيث المساحة والجودة العالية حتى تتمتع بالمزايّا المتعددة الذي يوفرّها كافة.
اقرأ أيضًا: