يعتقد البعض أن شراء الات رياضية وتكديس المنزل بها ليس ضروريًا، في حين أنه يُمكن الذهاب إلى صالة الجيم مباشرةً لممارسة التمارين باستخدام الأجهزة الموجودة هناك، لكن هناك الكثيرون ممن لا يُفضلون الذهاب إلى صالات الرياضة لأسباب مختلفة، منها وجود ظرف صحي يمنعهم من الخروج، التكاليف الشهرية الباهظة، عدم الشعور بالراحة عند ممارسة الرياضة أمام الآخرين، أو التكاسل عن الخروج بمعدل مرتين أو ثلاثة أسبوعيًا، لذا يكون شراء الآلات الرياضية المنزلية هو الحل الأمثل بالنسبة لهم، وقد اعتبروا متجر السون سبورت وجهة مثالية لهذا الغرض.
أفضل الات رياضية منزلية تغنيك عن الذهاب إلى الجيم
مع التطور الذي شهده مجال صناعة الأجهزة الرياضية المنزلية أصبح هناك عِدة الات رياضية يُمكنك شراؤها لممارسة التمارين في المنزل، وتوفير تكاليف الاشتراك في الجيم، في حين أنه يُمكنك الاستفادة من تلك الآلات لسنوات طويلة إذا كانت بالكفاءة المطلوبة.
لكن جدير بالمعرفة أن اختيار الآلات التي ترغب في شرائها يعتمد على الهدف الذي تسعى لتحقيقه في عالم اللياقة البدنية، هل هو حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية وفقدان الوزن؟ أم الحفاظ على جسم صحي وتحقيق اللياقة البدنية من خلال بناء العضلات؟ هذا ما يجب أن تحدده أولًا.
الات رياضية لإنقاص الوزن
إذا كانت غايتك هي فقدان الوزن، عليك شراء الآلات الرياضية التي تُتيح لك ممارسة تمارين الكارديو وما يشبهها من التمارين الفعالة في حرق السعرات الحرارية، من أبرزها الدراجات الهوائية بمختلف أنواعها.
يُعد استخدام الدراجات الهوائية من أهم التمارين التي تساعد على فقدان الوزن، كما أن استخدامها سهل على الجميع؛ نظرًا لأنه لا يتطلب أي مهارات خاصة، إضافةً إلى ذلك لا تستهلك حيز كبير من مساحة المنزل.
إذا كُنت في أولى خطواتك نحو اللياقة البدنية، فإن دراجة لوجيجا موديل BC-99503 هي الخيار الأمثل، إذ تتميز بتصميم مثالي للمبتدئين، وتحتوي على ذراعين يُمكن الاستناد عليهما أثناء التمرين، إضافةً إلى مسند ومقعد مريح مُثبت على قاعدة قابلة للتعديل.
كما أن الدواسات خاصتها مصنوعة من مواد غير قابلة للانزلاق، وهو ما يمنح قدميك شعورًا بالراحة والثبات أثناء ممارسة التمرين، اشتريها الآن بسعر لا يقبل المنافسة من متجرنا السون سبورت.
واستمتع بمميزات متعددة في آنٍ واحد من خلال استخدامها بشكل منتظم، مثل تعزيز صحة القلب، حرق الكثير من السعرات الحرارية، تقوية عضلات الساقين والفخذين، وعضلات الجزء السفلي من الجسم بشكل عام.
يُمكنك أيضًا الاستعانة بأجهزة السيور لفقدان الوزن الزائد في فترة ليست طويلة؛ حيث تمنحك فرصة ممارسة رياضة المشي أو الجري دون الحاجة إلى الخروج من المنزل، مع مراعاة مدّك بالمعلومات التي يجب أن تكون على دراية بها حول مؤشراتك الحيوية من خلال شاشة وحدة التحكم.
مع العلم أن السون سبورت يحتوي على عدد كبير من أجهزة السيور القابلة للطيّ، وهو ما يضمن لك عدم إشغال حيز كبير من مساحة منزلك، فضلًا عن تمتُعها بكفاءة عالية وأداء مثالي، سواء كُنت مبتدئ أو تمتلك الكثير من الخبرة والاحترافية في عالم الرياضة، فقط عليك أن تختار الآلة التي تناسب حاجتك ووزنك.
آلات رياضية لتقوية العضلات
أما إذا كانت غايتك هي بناء العضلات وتقويتها فقط دون خسارة الكثير من الوزن، عليك شراء الآلات الرياضية التي تُتيح لك ممارسة تمارين المقاومة وما يشبهها من التمارين الفعالة في تقوية عضلات وأعصاب الجسم.
وقد تعددت الآلات المستخدمة لهذا الغرض في متجر السون سبورت، من أبرزها جهاز هوم جيم الذي يعادل استخدامه استخدام ثلاثة أجهزة في نفس الوقت، إذ يوفر لك فرصة ممارسة أكثر من تمرين.
وقد اعتُبر من أفضل الآلات الرياضية المنزلية المستخدمة في تقوية العضلات وأكثرها مبيعًا، تحديدًا عضلات الظهر، الصدر، الذراعين، الأرجل، والبطن، كما أنه حل فعال لتعزيز مرونة الجسم، فضلًا عن مميزاته التي تُشعر المتدرب بالراحة والمُتعة أثناء استخدامه.
يعتبر رفع الأثقال أيضًا وسيلة شهيرة لبناء العضلات وتقويتها، كما أن الأوزان بشكل عام يجب أن تكون متوفرة لديك إذا أردت الحصول على تمارين مثالية؛ إذ تستخدم في ممارسة الكثير من التمارين الأخرى، سواء كانت متعلقة بإنقاص الوزن أو تقوية العضلات فقط.
مثلًا يُمكن استخدامها في تمارين الأيروبيكس، مما يعزز من معدل حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن بشكل أفضل، أو استخدامها بمفردها وتدريب العضلات تدريجيًا على حمل الأثقال، مما يُزيد من كثافة العظام، ويجعلها أقل عرضة للإصابات المختلفة.
في حال كُنت مبتدئًا يُمكنك شراء مجموعة دمبل هيلبرو 15 كجم، وأداء التمرين باستخدامها لمدة 30 دقيقة، ثم زيادة المدة تدريجيًا، أما إذا كُنت في مرحلة الاحتراف فإن مجموعة دمبل هيلبرو 50 كجم ستكون الخيار الأفضل.
مميزات شراء الآلات الرياضية المنزلية
لا تقتصر مميزات شراء الات رياضية منزلية و اكسسوارات رياضية على توفير الجهد والوقت المستغرق في الذهاب إلى صالات الرياضية خارج المنزل، وإنما تشمل مميزات أخرى جعلته الحل الأمثل للكثير من الفئات، مثل:
- الحفاظ على روتين الرياضة المنزلي لدى المُصابين باضطرابات المناعة، الذين يشعرون بالخوف حيال استخدام الأشياء التي يستخدمها الآخرون، ويُصابون بالعدوى بسهولة.
- أيضًا عدم الانقطاع عن ممارسة الرياضة عند تفشي الأوبئة التي تعيق التوجه إلى الأماكن العامة، وتمنع التواجد في الأماكن التي يجتمع فيها عدد من الناس مع بعضهم.
- توفير الكثير من الأموال التي يتم دفعها للاشتراك الشهري لاستخدام الآلات والأدوات الرياضية المتوفرة في صالات الجيم، واستخدامها في شراء منتجات تدوم لسنوات طويلة.
- الشعور بالراحة وممارسة التمارين بأريحية تامة لدى الأشخاص الذين يُفضلون الخصوصية، ويشعرون بالتوتر حيال رؤية الآخرين لهم أثناء ممارسة التمارين، أو لا يرغبون في تقييم الآخرين لهم.
- لا تحتاج ممارسة التمارين في المنزل إلى إهدار وقت في تحضير الملابس والتجهيز للذهاب خارج المنزل، وهو ما يُعزز طاقة الكثيرون للمداومة على ممارسة الرياضة بدون انقطاع وبشكل منتظم.
- عدم التقيّد بوقت معين كما يحدث في صالات الجيم، بل يُمكنك التمرين لساعات طويلة، وفي الوقت الذي يناسبك، دون إهدار حصة إذا طرأ لك ظرف ما أو لم تستطِع الذهاب إلى الجيم لأي سبب.
يوجد الات رياضية و جهاز مشي يُفيد استخدامها في إنقاص الوزن، وآلات أخرى يُفيد استخدامها في تقوية العضلات، وغيرها من الآلات التي يجمع استخدامها بين الغرضين، لذا حدِد أهدافك، ثم ابدأ جولة التسوق خاصتك من خلال السون سبورت، لتجد تشكيلة واسعة من أهم الأجهزة والآلات الرياضية المنزلية التي تلبي احتياجاتك، وتناسب مستواك الرياضي بدقة شديدة.